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つっち～の健康回復プログラム

つっち～の健康回復プログラム

著者
土屋　徹（Office夢風舎 舎長／NPO法人ぴあ・さぽ千葉コーディネーター／NPO法人地域生活支援ネットワーク ケアサポート 理事／SST普及協会認定講師／心理教育・家族教室ネットワーク 認定インストラクター／元国立精神・神経センター ACT-Jプロジェクト 臨床チーム チームリーダー／ひだクリニック，森メンタルクリニック，華蔵寺クリニック非常勤／神戸女学院非常勤講師）
A5判　52頁
定価 500円（税込）

※本書は小社の直売品です。書店ではお求めいただけませんのでご注意ください。

※著者の所属、肩書きは執筆時のものです。
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◆本書の説明

本書は『つっち～の健康回復プログラム』用の書き込み式テキストとなっております。本書の使用に際しては，下記の2点を予めご確認ください。

1　本書を使用する際は，筆記用具が必要となります。
2　本書はグループで行うように作成されています。本文p4「グループの進め方」にそって，プログラムを進めていきます。

※右のサンプル画像をクリックすると，拡大サンプル画像がご確認いただけます（閲覧には「AdobeFlashPlayer」が必要です）。
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◆はじめに（本文抜粋）

病気や障害を持っていると，調子の悪さを気にしながら生活をすることがあります。そんな時には，できないこと・やれないことに注目してしまいがちです。人は誰でも『健康な自分』を持って生活しています。
このプログラムは，そんな『健康な自分』を思い返しながら，自分らしさをつくっていくことを目的としています。

◆目次

 

●夢と希望と，いまの私
●健康・そのとき私は
●食生活と睡眠
●ストレスとのおつきあい
●調子を崩したときに
●これからの生活を広げるために
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
       
 
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