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つっち~の健康回復プログラム

つっち~の健康回復プログラム

著者
土屋 徹(Office夢風舎 舎長/NPO法人ぴあ・さぽ千葉コーディネーター/NPO法人地域生活支援ネットワーク ケアサポート 理事/SST普及協会認定講師/心理教育・家族教室ネットワーク 認定インストラクター/元国立精神・神経センター ACT-Jプロジェクト 臨床チーム チームリーダー/ひだクリニック,森メンタルクリニック,華蔵寺クリニック非常勤/神戸女学院非常勤講師)
A5判 52頁
定価(本体価格463円+税)

※本書は小社の直売品です。書店ではお求めいただけませんのでご注意ください。

※著者の所属、肩書きは執筆時のものです。

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◆本書の説明

本書は『つっち~の健康回復プログラム』用の書き込み式テキストとなっております。本書の使用に際しては,下記の2点を予めご確認ください。

1 本書を使用する際は,筆記用具が必要となります。
2 本書はグループで行うように作成されています。本文p4「グループの進め方」にそって,プログラムを進めていきます。

※右のサンプル画像をクリックすると,拡大サンプル画像がご確認いただけます(閲覧には「AdobeFlashPlayer」が必要です)。

クリックして拡大
 
 
   
 

◆はじめに(本文抜粋)

病気や障害を持っていると,調子の悪さを気にしながら生活をすることがあります。そんな時には,できないこと・やれないことに注目してしまいがちです。人は誰でも『健康な自分』を持って生活しています。
このプログラムは,そんな『健康な自分』を思い返しながら,自分らしさをつくっていくことを目的としています。

◆目次

 

●夢と希望と,いまの私
●健康・そのとき私は
●食生活と睡眠
●ストレスとのおつきあい
●調子を崩したときに
●これからの生活を広げるために

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
       
 
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